Voedingsworkshop 18 december 2013

Taoïstische voedingsworkshop
Balans voor je lichaam

Datum: woensdag 18 december 2013
Aanvang: 17:45 uur
Duur: 1,5 uur
Locatie: Putten
Bijdrage: 30 euro (per deelnemer  gaat 7,50 euro als donatie naar WPF)
Inclusief: om 18:00 uur een warme Ayurvedische en Taoïstische maaltijd
Meenemen: Je yogamat als je hierna de yogales wilt volgen

Deze workshop is een inleiding in het Taoïstisch eten. Vanuit de Tao eet men voeding o.a. gescheiden. Bijvoorbeeld geen koolhydraten tezamen met eiwitten. Waarom? Onder andere vanwege het chemisch proces in je lichaam. Verschillende soorten voedsel trekken verschillende maagsappen aan. Deze kunnen elkaar opheffen of tegenwerken, waardoor de vertering niet optimaal is. Energieloos, ziektes en kwalen kunnen het gevolg zijn.
‘Een goede spijsvertering is de basis voor een goede gezondheid’ lees meer…

Meditatieavond 9 december 2013

Just be... tot feel free
Just be… tot feel free

Datum: maandag 9 december 2013
Aanvang: 20:30 uur
Duur: 1 uur
Locatie: Putten
Bijdrage: 10 euro (dit keer gaat 50% als donatie naar Sea First)
Inclusief: kruidenthee na afloop
Meenemen: Yogamat en meditatiekussen

Deze avond uitleg en beoefening van visualisatie- en concentratieoefeningen en de één puntgerichte stiltemeditatie. De oefeningen wisselen elkaar af met zittende en liggende posities. Ze kunnen gebruikt worden om je thuis verder te verdiepen in meditatie. Lees meer…

Wereldwijde meditatie 23/11/’13 Aion portal activation

Op zaterdag 23 november 22:11 vond er een belangrijk, zo niet het belangrijkste, astrologische aspect van ons tijdperk plaats. Overal rond de wereld mediteerden mensen tezamen op dit moment. Ik heb in 13 verschillende talen informatie filmpjes voorbij zien komen. Verschillende grote planeten vormden een zes-puntige mandala ster rond onze zon. Voor het eerst in onze geschiedenis vond er een directe verbinding plaats tussen het aards fysieke vlak en atmic vlak. Weer een bijzondere ervaring in dit geweldige tijdperk! Meer weten? Zie de filmpjes:
Victory2http://www.youtube.com/watch?v=bm-Ylrd25fA&list=PLVOwQLKLBlsPG78Rh1ciJw_aKdhEk8gXt (Engels)

http://www.youtube.com/watch?v=ulEtz7ifcUc&list=PLVOwQLKLBlsPG78Rh1ciJw_aKdhEk8gXt (Duits)

Internationaal Therapeut 2013

Ook dit jaar weer veel interessants op deze beurs! Ik was met name naar de beurs gegaan voor de lezingen over straling (elektrosmog) en meer informatie over aarden.

Het aarden passen we ook vaak toe met yogahoudingen of visualisaties. Aarden middels verschillende hulpmiddelen, of gewoon back to basic met je blote voetjes op moeder aarde zelf, is natuurlijk ook heel goed voor je.
Volgens verschillende onderzoeken zal dit o.a. het verschil kunnen zijn in: je wel of niet goed voelen, weinig energie of veel energie hebben, en tussen goed slapen en niet zo goed slapen. Reden genoeg voor mij om me hier meer in te verdiepen en de hulpmiddelen aan te schaffen om ze te testen.
Hieronder een leuk informatie filmpje van Earthing

Wat betreft straling heb ik, ondanks dat ik me al jaren bewust ben van de negatieve effecten van mobieltjes, gps, dect-telefoons, wifi en noem maar op, (nog) meer schokkende feiten gehoord en testverslagen ingezien.  Wat is bijvoorbeeld het verband met energietekort, slapeloosheid, vermoeidheid, stress en chronische kwalen en ziektes? Ook hierbij verschillende adviezen en hulpmiddelen om ons leven gezonder en gelukkiger te maken.
Een filmpje van één van de fabrikanten:

Ook geïnteresseerd in de producten uit de filmpjes? Laat het mij weten zodat we gezamenlijk goedkoper kunnen inkopen!

Wintervoorbereiding met de herfstyogales

herfstyoga
Afgelopen woensdagavond hielden we een speciale yogales in de herfstvakantie. Het thema was natuurlijk herfst en daarbij oefeningen ter voorbereiding van de winter en de eventuele skivakantie. Midden in de zaal hadden we kaarsjes en cursisten hadden hun oogst uit het bos en andere gezellige herfstaccessoires meegenomen.

Zoals in de les behandeld trekt de natuur zich terug in de herfstperiode en maken planten en dieren zich op voor de winter. Energie van de zomer wordt opgeslagen en door in het najaar rustiger aan te doen kan deze energie weer gebruikt worden om in de lente te bloeien en te schitteren.
De mens is misschien wel de enige die hier (meestal) niet aan meedoet. We gaan tegen de natuur in en net zo hard door als in de zomer. Misschien zelfs nog wel harder omdat we het idee hebben te moeten blijven presenteren op dezelfde manier en het liefst nog beter. Dat is heel begrijpelijk, we leven immers in een prestatiemaatschappij waar presteren ons met de paplepel is ingegoten. En misschien heb je (denk je) dat je ook geen keus hebt. We hebben immers allemaal zo onze verantwoordelijkheden. De meest zuivere is echter tegenover jezelf!
Zorg er dus voor dat je in de herfst én in de winterperiode, fit en vitaal blijft. Indien je niets extra’s aan je gezondheid doet, dan kan je in deze periode vatbaarder zijn voor ziektes of depressie. Hierbij enkele tips om dat voor te blijven.

De herfstyogales sloten we af met warme kruidenthee en een yogataartje. Gezien de vele aanvragen voor het recept, heb ik deze middels de link yogataartje toegevoegd.

De winter- en ski- voorbereidende oefeningen kan ik op verzoek aan je mailen. Mail ook gerust als je geen cursist bent van Inyoga  :)

Ik wens alle lezers van dit bericht een hele fijne en mooie herfst toe!

Met stralende groet, Ron Chaitanya

Inyoga Herfst Stiltewandeling 2013

Herfst!
Herfst!

Zaterdag 26 oktober 08:30 uur vindt de jaarlijkse Inyoga Herfst Stiltewandeling weer plaats!

De herfst is een periode van oogsten en loslaten. De natuur keert langzaam naar binnen om zich klaar te maken voor de winterse stilte. Bijzondere paddestoelen, kleuren en geuren zijn waarneembaar in het bos.

Wat oogst jij en neem je mee naar de winter? Wat spiegelt de natuur in jouw leven?

Door met elkaar in stilte te wandelen en de natuur waar te nemen, verbind je je met de omgeving en verdiep je de bewustwording over jezelf.

We beginnen met een meditatieve wandeling waarbij je je hoofd leeg maakt en de ruimte om je heen ervaart. Door de stilte en de rust keer je naar binnen en maak je verbinding  met je eigen natuur, met jouw essentie. Tussendoor doen we een kleine oefening/meditatie waarbij de natuur een onuitputtelijke inspiratiebron is, waar je inzicht en bewustwording uit kunt halen. We sluiten de wandeling vervolgens gezamenlijk af met thee en wat lekkers.

We wandelen in het bos tussen Ermelo en Putten. De exacte startlocatie wordt bekend gemaakt aan de deelnemers. Door je te verbinden met de natuur en de ruimte om je heen ervaar je meer rust in jezelf. Gun jezelf een mooie ervaring in een prachtige omgeving!

Datum: 26 oktober 2013

Tijd: 08.30 uur, duur is ongeveer 1,5 uur

Meenemen: makkelijk zittende en warme kleding, comfortabele schoenen, eventueel regenkleding en iets extra’s te eten of drinken.

Ervaring: ervaring met mediteren is niet vereist om aan de wandeling mee te kunnen doen.

Kosten: € 10

Opgave: graag per e-mail. (zie de contactpagina)

Vernieuwde website

Hartelijk welkom op de vernieuwde website van inyoga.nl

In het ‘blog’ op de homepage het nieuws en de activiteiten.

In het ‘menu’ verschillende pagina’s over:

• Yoga
• De yogalessen
• Activiteiten
• Yogavakantie in Frankrijk
• Hatha Yoga a la Sivananda in Ermelo, Putten en Barneveld (Voorthuizen)

Veel plezier op inyoga.nl!

Stralende groet, Ron Chaitanya

[whohit]Welkom![/whohit]