Tagarchief: yoga nek schouders rug conditie putten gelderland sivananda hatha vinyasa

Thema Yogalessen

Dit lesblok wordt opgedeeld in twee thema’syogasmile

  • Terug In Conditie
    Na de zomervakantie blijft de rode draad in de lessen de Sivananda Hathayoga. Nu gecombineerd met een pittige workout uit de Vinyasa Yoga. Het hartritme gaat hierdoor omhoog, calorieën worden verbrand en het uithoudingsvermogen wordt groter.
  • Nek Schouders Rug
    Van de herfst- tot aan de kerstvakantie zullen de yogalessen oefeningen bevatten die het welzijn van het bovenlichaam verbeteren. De oefeningen zullen de soepelheid en kracht van de nek-, schouder- en rugspieren verbeteren. Je lichaam zal daardoor beter met de (voor zij die veel met pc’s of smartphones werken) terugkerende houding uit de oertijd om kunnen gaan.
    Rug-nek-en-schouder-yoga5met dank aan yoga nina voor de afbeelding