Blotevoetenwandeling

De eerste Inyoga blotevoetenwandeling deze zomerwas een succes. We liepen door de vrije natuur op een geselecteerd blotevoetenpad met allerlei intrigrerende ondergronden. Verhelderend, rustgevend, verdiepend, speciaal en soms een beetje spannend… We haalden zelfs de pers! Hierbij enkele foto’s.

20140625_205905 20140625_194832 20140625_205007 20140625_204928 20140625_205920Voor deze wandeling is een natuurpad uitgekozen met verschillende ondergronden. Hierdoor worden je zintuigen heerlijk geprikkeld en de groene omgeving zorgt voor nog meer geestelijke welbevinden.

Ron: “Aard jezelf, laat spanningen los en energize! Kom meer tot rust en ervaar die kinderlijke blijheid op je blote voetjes” 😀

Data, tijden en locatie:
Zaterdag 14 juni 19:00 uur
Woensdag 18 juni 13:00 uur
Zaterdag 21 juni 13:00 uur
Woensdag 25 juni om 19:30 uur
NIEUW: Zaterdag 5 juli 18:30 uur
NIEUW: Donderdag 10 juli 09:00 uur (‘s ochtends)
Startlocatie: Woudweg (gemeente Nijkerk). Weg aan het woud tussen Putten en Voorthuizen.

Opgave:
Geef je per mail of via het contactformulier op om te reserveren. Je krijgt dan tevens de exacte startlocatie teruggemaild.

Programma:
Deel 1: korte uitleg en vraag en antwoord;
Deel 2: wandelen en ervaren in stilte;
Deel 3: kort moment van rust en bezinning, gebed, meditatie of gewoon heerlijk luisteren naar de vogeltjes;
Deel 4: wandelen op verschillende ondergronden en een spannende maar leuke verassing;
Deel 5: einde met kruidenthee en iets lekkers

blote voot add3

Waarom:
Voor meer energie, Ontstressen, Geestelijke rust, Voorkomen/verminderen spataderen, Gratis voetreflex sessie.
Door blootsvoets te lopen aard je jezelf en kom je meer in verbinding met de natuur en met jezelf, je vermindert angsten en depressies en je voelt je blij.

Gezondheid:
Regelmatig blootsvoets lopen op verschillende ondergronden stimuleert niet alleen het hart
en de bloedsomloop, maar regelt ook de bloeddruk.
Tevens is het goed voor de coördinatie, verstevigt de rugspieren en bevordert de darmwerking.
Je versterkt en stretcht de spieren, pezen en banden in je voeten en benen.