Verminder Electrosmog:
Met dank aan Peter van der Vleuten, is gemeten wat de hoeveelheid straling is van oordopjes van een draadloze headset. Dat is bijna 2000 microwatt per m2, dus bijna 2000 keer meer dan wat de gezondheidsnorm is van kritische wetenschappers.  

Heb je een waas in je hoofd, verminderd denkvermogen of oorsuizen? Denk eens aan de tijdelijk en/of blijvende effecten hiervan…. 

Ron: Helemaal bij kinderen onder de 12 jaar. Die hebben een veel dunnere schedel.

Vind HIER nog een artikel over dit onderwerp.

Winter is coming… zoals gezegd in de yogales:

Blijf warm, zodat je je innerlijke vuur (Agni) hoog houdt. Men zegt minimaal 20 graden als je stil zit, maar dat is ook heel persoonlijk. Als het rillerig aanvoelt dan is het te koud. Kleed je anders warmer of ja, zet de kachel hoger.
Blijf actieve activiteiten beoefenen. Doe onder andere dagelijks de Zonnegroet of een (mini) yoga reeks zoals gemaild.
Eet warm voedsel, gaar, aards, natuurlijk. Verwarmend voedsel. Sla koelt bijvoorbeeld af.
Salades altijd ‘verwarmen’ met peper, zout, olijfolie en een zuurtje zoals citroen of appelazijn (geen natuurazijn)

Eet ’s ochtends pap zoals haverpap. Haver (biologische) is erg gezond en glutenvrij. Een bron van vezels, eiwitten en onverzadigde vetzuren. Haverpap is verwarmend en geeft voldoening.
Peper altijd toevoegen bij elke maaltijd. Belangrijk voor de spijsvertering. Gebruik wel échte peper (dus zwarte peper en onbewerkt, liefst zelf gemalen korrels)
En in de pap kan ook een snufje zout. Zout stimuleert (in kleine hoeveelheden) de spijsvertering en de bloedsomloop.

Voeg ook kaneel toe in dit seizoen. Maakt net als een snufje zout je pap niet alleen zoeter, maar is ook sterk verwarmend.

Echt op de Ayurvedische tour? Voeg eens steranijs, kruidnagel en kardemom (de zaadjes) toe aan je pap  🙂

Donderdag, 22 SEPTEMBER 2022 om 19:15

– stukje uitleg over mantrazang en verder vooral lekker meezingen. Focus op iets groters dan jezelf, zodat je meer rust kunt krijgen in het dagelijkse leven. Voor een hogere staat van bewustzijn en krachtiger geest.
– muzikale begeleiders GEZOCHT (drum, gitaar, harmonium, etc.)

In de zaal van Inyoga Putten (Gld.)
Exacte locatie na aanmelding.
Foto als voorbeeld. Bron: Sivananda

In alle workshops mag je vooral gewoon jezelf zijn. Niets hoeft en (bijna) alles mag. Misschien leer je jezelf meer kennen. Dat kan spannend zijn, maar natuurlijk ook super interessant! (en je bent niet de enige)

“Be like a tree and keep up growing!”

Kosten: 10 à 15 euro op donatie basis.
Dus kan je even iets minder missen, dan geef je minder of zelfs niets. Wellicht dat een ander net iets meer geeft en hoe dan ook: Belangrijkste wat jij kunt geven is, dat jij aanwezig bent! Dus vertel het rond en kom met z’n allen.

Deelname:
Alleen mogelijk na aanmelding (iedereen is welkom dus ook je partner, een vriend, buurvrouw, etc.)