Voor meer energie, Ontstressen, Geestelijke rust, Voorkom/verminder spataderen, Gratis voetreflex sessie.
Door blootsvoets te lopen aard je jezelf en kom je meer in verbinding met de natuur, Je vermindert angsten en depressies en je voelt je blij.
Data: 14, 18, 21, 25 juni, 5 juli en 10 juli
Waar: tussen Putten en Voorthuizen
Duur: 1:45 uur
Begeleiding: Ron Chaitanya (Inyoga)
Kosten: 7 euro, inclusief 2 euro donatie voor WPF
foundation en thee en iets lekkers
Datum: woensdag 11 juni 2014
Aanvang: 17:45 uur
Duur: 1,5 uur
Locatie: Putten
Bijdrage: 27,50 euro (per deelnemer gaat 5,00 euro als donatie naar WPF)
Inclusief: om 18:00 uur een warme Ayurvedische en Taoïstische maaltijd
Deze workshop is een inleiding in het Taoïstisch eten. Vanuit de Tao eet men voeding o.a. gescheiden. Bijvoorbeeld geen koolhydraten tezamen met eiwitten. Waarom? Onder andere vanwege het chemisch proces in je lichaam. Verschillende soorten voedsel trekken verschillende maagsappen aan. Deze kunnen elkaar opheffen of tegenwerken, waardoor de vertering niet optimaal is. Energieloos, ziektes en kwalen kunnen het gevolg zijn.
‘Een goede spijsvertering is de basis voor een goede gezondheid’ lees meer…
Visualisatie, ontspanning, concentratie en meditatie in Ermelo.
Wanneer: Donderdag 17 april
Waar: Yoga Ermelo
Aanwezig: 19:50
Start: 20:00 uur
Duur: ruim een uur
Soort: meditatieles
Kosten: 10,- waarvan 2,50 voor de WorldPeaceFlame Foundation
Inclusief: thee na afloop
Ook in 2014 weer wekelijks yogalessen, regelmatig workshops, stiltewandelingen en dit jaar niet in Spanje of Portugal maar yogavakantie in Zuid Frankrijk!
Door een onvoorziene storing op de website zijn diverse berichten hieronder weggevallen. Indien je eerder iets interessants had gelezen waar je nog informatie over wenst dan hoor ik het graag.
Deze prachtige poster heeft Marissa Zegers als stageopdracht voor inyoga gemaakt. In december zal ik hem verspreiden in de omgeving. Wil je hem ook ophangen, op je raam of die van een winkel waar je vaak komt, dan stuur ik hem graag naar je toe.
Afgelopen woensdagavond hielden we een speciale yogales in de herfstvakantie. Het thema was natuurlijk herfst en daarbij oefeningen ter voorbereiding van de winter en de eventuele skivakantie. Midden in de zaal hadden we kaarsjes en cursisten hadden hun oogst uit het bos en andere gezellige herfstaccessoires meegenomen.
Zoals in de les behandeld trekt de natuur zich terug in de herfstperiode en maken planten en dieren zich op voor de winter. Energie van de zomer wordt opgeslagen en door in het najaar rustiger aan te doen kan deze energie weer gebruikt worden om in de lente te bloeien en te schitteren.
De mens is misschien wel de enige die hier (meestal) niet aan meedoet. We gaan tegen de natuur in en net zo hard door als in de zomer. Misschien zelfs nog wel harder omdat we het idee hebben te moeten blijven presenteren op dezelfde manier en het liefst nog beter. Dat is heel begrijpelijk, we leven immers in een prestatiemaatschappij waar presteren ons met de paplepel is ingegoten. En misschien heb je (denk je) dat je ook geen keus hebt. We hebben immers allemaal zo onze verantwoordelijkheden. De meest zuivere is echter tegenover jezelf!
Zorg er dus voor dat je in de herfst én in de winterperiode, fit en vitaal blijft. Indien je niets extra’s aan je gezondheid doet, dan kan je in deze periode vatbaarder zijn voor ziektes of depressie. Hierbij enkele tips om dat voor te blijven.
De herfstyogales sloten we af met warme kruidenthee en een yogataartje. Gezien de vele aanvragen voor het recept, heb ik deze middels de link yogataartje toegevoegd.
De winter- en ski- voorbereidende oefeningen kan ik op verzoek aan je mailen. Mail ook gerust als je geen cursist bent van Inyoga 🙂
Ik wens alle lezers van dit bericht een hele fijne en mooie herfst toe!
Zaterdag 26 oktober 08:30 uur vindt de jaarlijkse Inyoga Herfst Stiltewandeling weer plaats!
De herfst is een periode van oogsten en loslaten. De natuur keert langzaam naar binnen om zich klaar te maken voor de winterse stilte. Bijzondere paddestoelen, kleuren en geuren zijn waarneembaar in het bos.
Wat oogst jij en neem je mee naar de winter? Wat spiegelt de natuur in jouw leven?
Door met elkaar in stilte te wandelen en de natuur waar te nemen, verbind je je met de omgeving en verdiep je de bewustwording over jezelf.
We beginnen met een meditatieve wandeling waarbij je je hoofd leeg maakt en de ruimte om je heen ervaart. Door de stilte en de rust keer je naar binnen en maak je verbinding met je eigen natuur, met jouw essentie. Tussendoor doen we een kleine oefening/meditatie waarbij de natuur een onuitputtelijke inspiratiebron is, waar je inzicht en bewustwording uit kunt halen. We sluiten de wandeling vervolgens gezamenlijk af met thee en wat lekkers.
We wandelen in het bos tussen Ermelo en Putten. De exacte startlocatie wordt bekend gemaakt aan de deelnemers. Door je te verbinden met de natuur en de ruimte om je heen ervaar je meer rust in jezelf. Gun jezelf een mooie ervaring in een prachtige omgeving!
Datum: 26 oktober 2013
Tijd: 08.30 uur, duur is ongeveer 1,5 uur
Meenemen: makkelijk zittende en warme kleding, comfortabele schoenen, eventueel regenkleding en iets extra’s te eten of drinken.
Ervaring: ervaring met mediteren is niet vereist om aan de wandeling mee te kunnen doen.
Gezond en leuk:
