Op maandag 8, dinsdag 9 en woensdag 10 september start het nieuwe yoga seizoen.

De lestijden en locaties zijn hetzelfde gebleven. 2de les per week voor half geld.

Hartelijke Zonne-groet vanuit Italia!

Ron Chaitanya

Last Minute Yogavakantie 🙂
Boek nu de week 19 – 26 juli (niet meer beschikbaar)
en/of
de week 26 juli – 2 augustus (nog 1 plek beschikbaar op 2-persoonskamer)

2 personen voor 495,- euro p.p.p.w. (normaal 695,-)
1 persoon voor 595,- (normaal 795,- en indien beschikbaar)

Meer info

Gezond en leuk:
Blote voeten wandeling!

Voor meer energie, Ontstressen, Geestelijke rust, Voorkom/verminder spataderen, Gratis voetreflex sessie.

Door blootsvoets te lopen aard je jezelf en kom je meer in verbinding met de natuur, Je vermindert angsten en depressies en je voelt je blij.

Data: 14, 18, 21, 25 juni, 5 juli en 10 juli
Waar: tussen Putten en Voorthuizen
Duur: 1:45 uur
Begeleiding: Ron Chaitanya (Inyoga)
Kosten: 7 euro, inclusief 2 euro donatie voor WPF
foundation en thee en iets lekkers

Klik hier voor meer info, opgave, startlocatie en tijden

Meedoen? Geef je dan per email op of gebruik het contactformulier.

Datum: woensdag 11 juni 2014
Aanvang: 17:45 uur
Duur: 1,5 uur
Locatie: Putten
Bijdrage: 27,50 euro (per deelnemer  gaat 5,00 euro als donatie naar WPF)
Inclusief: om 18:00 uur een warme Ayurvedische en Taoïstische maaltijd

Deze workshop is een inleiding in het Taoïstisch eten. Vanuit de Tao eet men voeding o.a. gescheiden. Bijvoorbeeld geen koolhydraten tezamen met eiwitten. Waarom? Onder andere vanwege het chemisch proces in je lichaam. Verschillende soorten voedsel trekken verschillende maagsappen aan. Deze kunnen elkaar opheffen of tegenwerken, waardoor de vertering niet optimaal is. Energieloos, ziektes en kwalen kunnen het gevolg zijn.

‘Een goede spijsvertering is de basis voor een goede gezondheid’ lees meer…

Visualisatie, ontspanning, concentratie en meditatie in Ermelo.

Wanneer: Donderdag 17 april
Waar: Yoga Ermelo
Aanwezig: 19:50
Start: 20:00 uur
Duur: ruim een uur
Soort: meditatieles
Kosten: 10,- waarvan 2,50 voor de WorldPeaceFlame Foundation
Inclusief: thee na afloop

Wil je ook meedoen dan graag opgeven per mail.   🙂

Welkom allemaal op inyoga.nl!

Ook in 2014 weer wekelijks yogalessen, regelmatig workshops, stiltewandelingen en dit jaar niet in Spanje of Portugal maar yogavakantie in Zuid Frankrijk!

Door een onvoorziene storing op de website zijn diverse berichten hieronder weggevallen. Indien je eerder iets interessants had gelezen waar je nog informatie over wenst dan hoor ik het graag.

Stralende groetjes,  Ron

Deze prachtige poster heeft Marissa Zegers als stageopdracht voor inyoga gemaakt. In december zal ik hem verspreiden in de omgeving. Wil je hem ook ophangen, op je raam of die van een winkel waar je vaak komt, dan stuur ik hem graag naar je toe.

Afgelopen woensdagavond hielden we een speciale yogales in de herfstvakantie. Het thema was natuurlijk herfst en daarbij oefeningen ter voorbereiding van de winter en de eventuele skivakantie. Midden in de zaal hadden we kaarsjes en cursisten hadden hun oogst uit het bos en andere gezellige herfstaccessoires meegenomen.

Zoals in de les behandeld trekt de natuur zich terug in de herfstperiode en maken planten en dieren zich op voor de winter. Energie van de zomer wordt opgeslagen en door in het najaar rustiger aan te doen kan deze energie weer gebruikt worden om in de lente te bloeien en te schitteren.
De mens is misschien wel de enige die hier (meestal) niet aan meedoet. We gaan tegen de natuur in en net zo hard door als in de zomer. Misschien zelfs nog wel harder omdat we het idee hebben te moeten blijven presenteren op dezelfde manier en het liefst nog beter. Dat is heel begrijpelijk, we leven immers in een prestatiemaatschappij waar presteren ons met de paplepel is ingegoten. En misschien heb je (denk je) dat je ook geen keus hebt. We hebben immers allemaal zo onze verantwoordelijkheden. De meest zuivere is echter tegenover jezelf!
Zorg er dus voor dat je in de herfst én in de winterperiode, fit en vitaal blijft. Indien je niets extra’s aan je gezondheid doet, dan kan je in deze periode vatbaarder zijn voor ziektes of depressie. Hierbij enkele tips om dat voor te blijven.

De herfstyogales sloten we af met warme kruidenthee en een yogataartje. Gezien de vele aanvragen voor het recept, heb ik deze middels de link yogataartje toegevoegd.

De winter- en ski- voorbereidende oefeningen kan ik op verzoek aan je mailen. Mail ook gerust als je geen cursist bent van Inyoga  🙂

Ik wens alle lezers van dit bericht een hele fijne en mooie herfst toe!

Met stralende groet, Ron Chaitanya