In het najaar van 2014 komt Inyoga met Flex&relax poweryoga. Deze yogales is uitermate geschikt voor de drukkere carrièremaker anno nu die, behalve een stukje conditie, flexibiliteit en kracht, ook wel eens wat rust wil. De lessen richten zich vooral op 20- en 30-jarige carrièretijgers.

De Flex&relax poweryogales is een nét even andere poweryoga en geeft je energie en een goed gevoel. De yogales bestaat uit een warming-up, een ademhalingsoefening, 12 yogaoefeningen en een cooling-down. De oefeningen versterken elkaar waardoor je ook de mindere oefeningen na verloop van tijd beter zult kunnen uitvoeren. Flex&relax poweryoga is minder geschikt voor mensen met zware blessures of die herstellende zijn. De les is geen rustige of meditatieve les, maar ook geen uitputtende powerles. Deze yogales zit er tussenin en biedt ook ruimte voor een moment van rust. Hierdoor voel je na de les dat je lichamelijk goed bezig bent geweest en geestelijk voel je je blij en in een balans van relaxt én powerful.

Yogacursisten die bekend zijn met de lessen van Inyoga kunnen de les het beste vergelijken met een meer intensieve Sivananda Hatha Yogales. Het tempo ligt hoger en oefeningen worden langer en meer gestrekt uitgevoerd

Ron: Als westerling zijn we vaak druk bezig met ons werk en sporten we actief in onze vrije tijd. Dat is niet altijd bevorderend voor onze gezondheid. Ons werk is vaak eentonig en stressvol waardoor de geest lui en gespannen raakt. Daarbij hebben veel mensen een zittend of staand beroep of een uitputtende sport als vrijetijdsbesteding, waardoor het lichaam verstijfd en verzwakt. Flex&relax poweryoga is ontstaan doordat ik de afgelopen 10 jaar verschillende yogavormen heb beoefend en de afgelopen vijf jaar dagelijks Hatha Yoga volgens het principe van Sivananda beoefen en doceer. Zowel mijn kracht en flexibiliteit is lichamelijk én geestelijk in grote sprongen voorruit gegaan en deze ervaring geef ik graag aan iedereen door!

Probeer nu Flex&relax poweryoga:
Start: dinsdagavond 4 november
Aantal: 7 lessen
Kosten: 70,- euro
Waar: Locatie Ermelo

Meld je hier aan: contact

Op maandag 8, dinsdag 9 en woensdag 10 september start het nieuwe yoga seizoen.

De lestijden en locaties zijn hetzelfde gebleven. 2de les per week voor half geld.

Hartelijke Zonne-groet vanuit Italia!

Ron Chaitanya

Last Minute Yogavakantie 🙂
Boek nu de week 19 – 26 juli (niet meer beschikbaar)
en/of
de week 26 juli – 2 augustus (nog 1 plek beschikbaar op 2-persoonskamer)

2 personen voor 495,- euro p.p.p.w. (normaal 695,-)
1 persoon voor 595,- (normaal 795,- en indien beschikbaar)

Meer info

Gezond en leuk:
Blote voeten wandeling!

Voor meer energie, Ontstressen, Geestelijke rust, Voorkom/verminder spataderen, Gratis voetreflex sessie.

Door blootsvoets te lopen aard je jezelf en kom je meer in verbinding met de natuur, Je vermindert angsten en depressies en je voelt je blij.

Data: 14, 18, 21, 25 juni, 5 juli en 10 juli
Waar: tussen Putten en Voorthuizen
Duur: 1:45 uur
Begeleiding: Ron Chaitanya (Inyoga)
Kosten: 7 euro, inclusief 2 euro donatie voor WPF
foundation en thee en iets lekkers

Klik hier voor meer info, opgave, startlocatie en tijden

Meedoen? Geef je dan per email op of gebruik het contactformulier.

Datum: woensdag 11 juni 2014
Aanvang: 17:45 uur
Duur: 1,5 uur
Locatie: Putten
Bijdrage: 27,50 euro (per deelnemer  gaat 5,00 euro als donatie naar WPF)
Inclusief: om 18:00 uur een warme Ayurvedische en Taoïstische maaltijd

Deze workshop is een inleiding in het Taoïstisch eten. Vanuit de Tao eet men voeding o.a. gescheiden. Bijvoorbeeld geen koolhydraten tezamen met eiwitten. Waarom? Onder andere vanwege het chemisch proces in je lichaam. Verschillende soorten voedsel trekken verschillende maagsappen aan. Deze kunnen elkaar opheffen of tegenwerken, waardoor de vertering niet optimaal is. Energieloos, ziektes en kwalen kunnen het gevolg zijn.

‘Een goede spijsvertering is de basis voor een goede gezondheid’ lees meer…

Visualisatie, ontspanning, concentratie en meditatie in Ermelo.

Wanneer: Donderdag 17 april
Waar: Yoga Ermelo
Aanwezig: 19:50
Start: 20:00 uur
Duur: ruim een uur
Soort: meditatieles
Kosten: 10,- waarvan 2,50 voor de WorldPeaceFlame Foundation
Inclusief: thee na afloop

Wil je ook meedoen dan graag opgeven per mail.   🙂

Welkom allemaal op inyoga.nl!

Ook in 2014 weer wekelijks yogalessen, regelmatig workshops, stiltewandelingen en dit jaar niet in Spanje of Portugal maar yogavakantie in Zuid Frankrijk!

Door een onvoorziene storing op de website zijn diverse berichten hieronder weggevallen. Indien je eerder iets interessants had gelezen waar je nog informatie over wenst dan hoor ik het graag.

Stralende groetjes,  Ron

Deze prachtige poster heeft Marissa Zegers als stageopdracht voor inyoga gemaakt. In december zal ik hem verspreiden in de omgeving. Wil je hem ook ophangen, op je raam of die van een winkel waar je vaak komt, dan stuur ik hem graag naar je toe.