Blotevoetenwandeling
Tag archieven: meditatie
Happy 2020 yogalessen
Het eerste en tweede lesblok in 2020
Thema eerste lesblok: NSR (Nek, Schouders en Rug)
Toelichting, waarom yoga,
waarom NSR?
Er zijn verschillende redenen waarom mensen voor yoga kiezen. Ze kunnen last
hebben van stress, rusteloosheid of overspanning.
Of van fysieke klachten zoals hyperventilatie, darmproblemen, nek-, schouder- en rugklachten etc. Laatst genoemde klachten (uitdagingen) komen vaak voort uit stress of verkeerde houding door bijvoorbeeld een oude blessure of werk.
Yoga helpt je weer lichamelijk in conditie te komen en je geestelijk nog sterker te maken. Zo kan je werk, overspanning en het leven in zijn totaliteit beter aan en weer meer leven in plaats van geleefd worden.
Putten:
Start: maandag 13 januari en woensdag 15 januari
Tijden: maandag 19:00 uur en woensdag 19:30 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode lesblok 1: tot en mét 1 april
Lesperiode lesblok 2: 6 en 8 april tot en met 24 juni
Aantal keer yoga: maandag 10x en woensdag 10x (per lesblok)
Kosten: 110 euro. Graag te voldoen bij de eerste les
Proeflessen: 50 euro voor 5x yoga
Yogavakantie 2015 Assisi, Italië
Ook dit jaar heb ik weer een prachtige locatie uitgekozen om gezamenlijk te ‘yoga-en’.
Het bedevaartstadje Assisi staat bekend om haar typische heuvelachtige straten en steile trappen, huizen met eigenaardige façades, balkons vol bloemen en natuurlijk de vele kerken, kloosters en kathedralen.
Een yogavakantie met veel ruimte voor vakantie en dus voor jezelf!
Ons yogahuis ligt onder de rook van het klooster van de heilige Franciscus en zijn ideeën over dat alles goed is, over eenvoud en liefde.
Door het maken van excursies (optioneel) in de omgeving is deze reis een prachtige combinatie van cultuur en yoga.