Chakra weken

7 chakras smallHet nieuwe lesblok bestaat uit 7 yogalessen. De 7de yogales voor de maandaggroep is de laatste van dit seizoen en wel op 27 juli 2016. We starten vervolgens weer in september 2016.

7 keer yoga: een mooie gelegenheid om wat meer aandacht te besteden aan de 7 hoofd chakra’s. Waarom?

Bij een gesloten of minder actieve chakra stopt of stagneert de levensenergiestroom (Chi) van het chakra. Dit kan ernstige klachten of ziekten met zich meebrengen. Een chakra kan ook overactief zijn, dit kan leiden tot bepaalde negatieve houdingen in het leven. Het is daardoor belangrijk om elk chakra zoveel mogelijk in balans te brengen en te houden. Als onze chakra’s in balans zijn, kunnen we gemakkelijk energie opnemen van de wereld om ons heen en die op een verstandige manier gebruiken en ons innerlijk licht te laten schijnen in de buitenwereld. Je energieveld zal meer stralen, zodat we beter om kunnen gaan met spanningen van buitenaf. Yoga helpt je om je chakra’s te activeren en meer in balans te brengen.

Het eerste chakra hebben we behandeld in de eerste yogales van dit lesblok. Het is het Wortelchakra (Muladhara chakra) en heeft de kleur rood. Het bevindt zich in het perineum onder aan de ruggengraat. Het staat gelijk aan de eenvoudige activiteit van overleven en verenigt alle kwaliteiten, waaronder constantie en stabiliteit, waardoor het bestaan op een ordelijke manier kan verlopen. Veiligheid is een aspect van het eerste chakra waardoor we geconcentreerd en gegrond kunnen blijven. Het gedijt bij een gevoel van zekerheid, dat chaos en kwaad op grote afstand houdt en het houdt zich bezig met geduld en aanwezigheid om onze dromen te zien uitkomen. Als we ons onveilig voelen, verliezen we energie, vrezen we voor ons bestaan en vragen we ons af of we verder willen. Het verfijnen van een diep gevoel van innerlijke veiligheid helpt ons in onzekere tijden het eerste chakra actief te houden. Als we geduldig, vindingrijk en hoopvol zijn, verankert het Wortelchakra zich in de aarde. Deze chakra wordt sterker als we positief blijven en voor mogelijkheden openstaan.

Oefeningen die gunstig zijn voor het eerste chakra:
Cobra, Boom, Berg, Hond, Sprinkhaan, Rugrol,
Halve Ruggegraad Draai.
Ook wandelen en tuinieren zijn goede activiteiten voor je eerste chakra.

Wat smeer jij allemaal op je lijf?

Reguliere zogenaamde A-merken steken vaak hun kop in het zand.
Reguliere zogenaamde A-merken steken vaak hun kop in het zand.

Waarschuwing: Dit artikel kan je bewust maken van de risico’s van sommige verzorgingsproducten. Het kan jou doen besluiten jouw huidige producten weg te gooien. Als je gelooft dat alles wat in de winkel te koop is, is goedgekeurd en daarom wel goed voor je zal zijn, lees dan niet verder.

Onze huid is onze grootste orgaan en staat in verbinding met al onze andere organen. Sinds vele jaren ben ik me er van bewust dat alles wat je op je huid smeert, je ook in je lichaam opneemt… lees verder…

 

 

Yogavakantie 2015 Assisi, Italië

Ook dit jaar heb ik weer een prachtige locatie uitgekozen om gezamenlijk te ‘yoga-en’.

Straatje in Assisi
Straatje in Assisi

Het bedevaartstadje Assisi staat bekend om haar typische heuvelachtige straten en steile trappen, huizen met eigenaardige façades, balkons vol bloemen en natuurlijk de vele kerken, kloosters en kathedralen.
Een yogavakantie met veel ruimte voor vakantie en dus voor jezelf!

Ons yogahuis in Assisi, Italië
Casa Papi Assisi, Italië

Ons yogahuis ligt onder de rook van het klooster van de heilige Franciscus en zijn ideeën over dat alles goed is, over eenvoud en liefde.
Door het maken van excursies (optioneel) in de omgeving is deze reis een prachtige combinatie van cultuur en yoga.

Klik hier voor uitgebreide info en boekingen

Goed Begin Yoga 2015

Het nieuwe jaar is inmiddels al twee weken oud. Goede voornemens blijken bij veel mensen nog steeds slechts ‘voornemens’ en daarom komt Inyoga weer met Goed Begin Yoga. Vanaf 19 januari kan er weer ‘geproefd’ worden met een proefcursus van 9 yogalessen.

startAantal: 9 lessen
Kosten: 85,- euro

Meld je hier aan: contact

Yoga start 2015 – Sivananda event dit weekend

happy new youHappy 2015!

Deze week starten de yogalessen weer. Vanavond de eerste en wel met gewijzigde tijd naar 19:00 uur.

Dat het een prachtig jaar voor jou mag worden!

Namasté

Ron

PS: dit weekend in Amsterdam en Rotterdam een prachtig yoga evenement van Sivananda. Als je het nog niet gezien had via de Facebook pagina, klik dan op de flyer. Holland A5 Yoga Flyer WEB

Facebook: https://www.facebook.com/ron.chaitanya