“Eens aangestoken gaat jouw yogalichtje nooit meer uit. Des te vaker je oefent, des te helderder de vlam”
11 januari een speciale yogales voor de ‘vaste’ deelnemers.
18 januari begint het nieuwe lesblok en zijn ook nieuwe cursisten welkom.

Ron Chaitanya: “Fijn weer aan je gezondheid werken doe je met yoga. Vanuit inspanning naar ontspanning werken we aan de gehele conditie van ons lichaam. Voel je lekkerder in je vel, verhoog je immuniteit, sterk je lichaam, vergroot je conditie en krijg een meer scherpere geest en meer positieve instelling. Dat is wat yoga mij brengt!”
Januari 2022: Het is weer tijd om meer te verbinden en verbinden begint bij jezelf. Tijd dus voor yoga 🙂
Yoga groepslessen:
Maandag 19.00 uur
Woensdag 19.15 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode: tot 1 april
Aantal keer yoga: op maandag 8x en op woensdag 8x
Kosten: 96 euro voor dit hele lesblok. Graag te voldoen bij de eerste les*
2x per week yoga: 50% korting is 144 euro voor 2x per week
Hopelijk bereikt dit bericht je in goede gezondheid.
Zoals vermeld zijn er de
aankomende weken geen yogalessen. Ook heb ik beloofd een mail te sturen met
handige tips in deze bizarre tijd. Tips om verspreiding en het oplopen van het
corona virus te voorkomen heb je beslist al veel gelezen. Daarom hieronder enkele
tips om jou en je naasten zo gezond mogelijk te houden en je immuunsysteem
zo groot mogelijk. Niet alleen tegen corona, maar ook om griep en
andere soortgelijke bedreigingen te voorkomen.
Tijdens deze onzekere periode is het beoefenen van yoga belangrijker dan ooit.
Yoga leert ons in elke situatie positief te blijven!
Interessant blog van Chi: https://mailchi.mp/chi/corona-update?e=fb41fdd961 met o.a. airspray of tea tree olie om te verdampen en je ruimte te desinfecteren.
Namens de Sivananda organisatie:
Dear Friends in Yoga,
During this period of uncertainty, the practice of yoga is more important than ever. Yoga teaches us to see the positives in all situations. What appears as a disaster can also come as a source of transformation and evolution. Now that we have been asked to stay at home, why not use this time to go deeper into our practice?
It is the ideal moment to go within, reflect on life, slow down the mind and come back to the source.
Take time for oneself, decide how to start or go deeper into your practice of meditation, spend time to read spiritual texts, learn vegetarian cooking, repeat mantras for world peace and the health of the planet…so many possibilities are now offered to us!
Let us use this time like a period of spiritual retreat, during which we can regenerate and give us a fresh impetus to our spiritual practice, and contribute to the peace and health of the planet. Change in the world starts with our lifestyle. Modern technology makes all this possible. We can be connected together online!
We are working now to offer courses, retreats and satsangs on Zoom. (Ron: Google op: Zoom Cloud Meetings) We hope to offer our first classes online as from tomorrow. If you do not know Zoom, we suggest that you familiarize yourself with this software as soon as possible today, so that you can be ready to take your first class online as from tomorrow!
We look forward to continue to serve you in this way. Together, we can put to practice one of the instructions of Swami Sivananda:
Adapt to all situation
Take care of yourself, take care of others.
See you very soon online.
With our best wishes for health and inner peace
Om shanti
Ashram de Yoga Sivananda Team
Met gezonde groet,
Ron Chaitanya
Iedere eerste zondag van de maand organiseert de Sivananda organisation een wereldwijde vredes actie: Een bijeenkomst (in een ashram, yogacentrum of bij je thuis) met 100.000+ meditatie beoefenaars tegelijk overal op onze planeet. Meer info: https://sivanandaorleans.org/unite-for-a-healthy-planet
Het eerste en tweede lesblok in 2020
Thema eerste lesblok: NSR (Nek, Schouders en Rug)
Toelichting, waarom yoga,
waarom NSR?
Er zijn verschillende redenen waarom mensen voor yoga kiezen. Ze kunnen last
hebben van stress, rusteloosheid of overspanning.
Of van fysieke klachten zoals hyperventilatie, darmproblemen, nek-, schouder- en rugklachten etc. Laatst genoemde klachten (uitdagingen) komen vaak voort uit stress of verkeerde houding door bijvoorbeeld een oude blessure of werk.
Yoga helpt je weer lichamelijk in conditie te komen en je geestelijk nog sterker te maken. Zo kan je werk, overspanning en het leven in zijn totaliteit beter aan en weer meer leven in plaats van geleefd worden.
Putten:
Start: maandag 13 januari en woensdag 15 januari
Tijden: maandag 19:00 uur en woensdag 19:30 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode lesblok 1: tot en mét 1 april
Lesperiode lesblok 2: 6 en 8 april tot en met 24 juni
Aantal keer yoga: maandag 10x en woensdag 10x (per lesblok)
Kosten: 110 euro. Graag te voldoen bij de eerste les
Proeflessen: 50 euro voor 5x yoga
Inspiratie thema van dit lesblok: TIJD
Start: maandag 16 september en woensdag 18 september
TIJDen: maandag 19:00 uur enwoensdag 19:30 uur
LesTIJD: 75 minuten
TIJDsperiode: tot de kerstvakantie
Aantal keer: maandag 13x en woensdag 13x
Kosten: 140 euro. Graag te voldoen bij de eerste les
2019 is het jaar dat Inyoga 10 jaar bestaat. Dat vieren we met
geen 5 maar 10 proeflessen voor 50 euro
Ook dit jaar weer een weekend met
Sivananda Hatha Yoga!
26 en 27 januari in Rotterdam en Den Haag
Onder leiding van Swami Jyotirmayananda