Categorie archief: Blog

Yoga start 2015 – Sivananda event dit weekend

happy new youHappy 2015!

Deze week starten de yogalessen weer. Vanavond de eerste en wel met gewijzigde tijd naar 19:00 uur.

Dat het een prachtig jaar voor jou mag worden!

Namasté

Ron

PS: dit weekend in Amsterdam en Rotterdam een prachtig yoga evenement van Sivananda. Als je het nog niet gezien had via de Facebook pagina, klik dan op de flyer. Holland A5 Yoga Flyer WEB

Facebook: https://www.facebook.com/ron.chaitanya

Powerful de winter in: Flex&relax poweryoga!

In het najaar van 2014 komt Inyoga met Flex&relax poweryoga. Deze yogales is uitermate geschikt voor de drukkere carrièremaker anno nu die, behalve een stukje conditie, flexibiliteit en kracht, ook wel eens wat rust wil. De lessen richten zich vooral op 20- en 30-jarige carrièretijgers.

The Warrior @ FlexandRelax Poweryoga
The Warrior @ FlexandRelax Poweryoga

De Flex&relax poweryogales is een nét even andere poweryoga en geeft je energie en een goed gevoel. De yogales bestaat uit een warming-up, een ademhalingsoefening, 12 yogaoefeningen en een cooling-down. De oefeningen versterken elkaar waardoor je ook de mindere oefeningen na verloop van tijd beter zult kunnen uitvoeren. Flex&relax poweryoga is minder geschikt voor mensen met zware blessures of die herstellende zijn. De les is geen rustige of meditatieve les, maar ook geen uitputtende powerles. Deze yogales zit er tussenin en biedt ook ruimte voor een moment van rust. Hierdoor voel je na de les dat je lichamelijk goed bezig bent geweest en geestelijk voel je je blij en in een balans van relaxt én powerful.

Yogacursisten die bekend zijn met de lessen van Inyoga kunnen de les het beste vergelijken met een meer intensieve Sivananda Hatha Yogales. Het tempo ligt hoger en oefeningen worden langer en meer gestrekt uitgevoerd

Ron: Als westerling zijn we vaak druk bezig met ons werk en sporten we actief in onze vrije tijd. Dat is niet altijd bevorderend voor onze gezondheid. Ons werk is vaak eentonig en stressvol waardoor de geest lui en gespannen raakt. Daarbij hebben veel mensen een zittend of staand beroep of een uitputtende sport als vrijetijdsbesteding, waardoor het lichaam verstijfd en verzwakt. Flex&relax poweryoga is ontstaan doordat ik de afgelopen 10 jaar verschillende yogavormen heb beoefend en de afgelopen vijf jaar dagelijks Hatha Yoga volgens het principe van Sivananda beoefen en doceer. Zowel mijn kracht en flexibiliteit is lichamelijk én geestelijk in grote sprongen voorruit gegaan en deze ervaring geef ik graag aan iedereen door!

Probeer nu Flex&relax poweryoga:
Start: dinsdagavond 4 november
Aantal: 7 lessen
Kosten: 70,- euro
Waar: Locatie Ermelo

Meld je hier aan: contact

Start yogalessen

Op maandag 8, dinsdag 9 en woensdag 10 september start het nieuwe yoga seizoen.

De lestijden en locaties zijn hetzelfde gebleven. 2de les per week voor half geld.

Hartelijke Zonne-groet vanuit Italia!

Ron Chaitanya

Saint Franciscus, all are one (signs in the ring)
Saint Franciscus, all are one (signs in the ring)
San Benedetto, 1m2 is all you need for yoga :)
San Benedetto, 1m2 is all you need for yoga 🙂

 

 

Last Minute Yogavakantie

Yoga vakantie FrankrijkLast Minute Yogavakantie 🙂
Boek nu de week 19 – 26 juli (niet meer beschikbaar)
en/of
de week 26 juli – 2 augustus (nog 1 plek beschikbaar op 2-persoonskamer)

2 personen voor 495,- euro p.p.p.w. (normaal 695,-)
1 persoon voor 595,- (normaal 795,- en indien beschikbaar)

Meer info

Zomerse blotevoetenwandeling

BlotevoetenGezond en leuk:
Blote voeten wandeling!

Voor meer energie, Ontstressen, Geestelijke rust, Voorkom/verminder spataderen, Gratis voetreflex sessie.

Door blootsvoets te lopen aard je jezelf en kom je meer in verbinding met de natuur, Je vermindert angsten en depressies en je voelt je blij.

Data: 14, 18, 21, 25 juni, 5 juli en 10 juli
Waar: tussen Putten en Voorthuizen
Duur: 1:45 uur
Begeleiding: Ron Chaitanya (Inyoga)
Kosten: 7 euro, inclusief 2 euro donatie voor WPF
foundation en thee en iets lekkers

Klik hier voor meer info, opgave, startlocatie en tijden

Meedoen? Geef je dan per email op of gebruik het contactformulier.

Voedingsworkshop 11 juni 2014

Taoïstische voedingsworkshop
Balans voor je lichaam

Datum: woensdag 11 juni 2014
Aanvang: 17:45 uur
Duur: 1,5 uur
Locatie: Putten
Bijdrage: 27,50 euro (per deelnemer  gaat 5,00 euro als donatie naar WPF)
Inclusief: om 18:00 uur een warme Ayurvedische en Taoïstische maaltijd

Deze workshop is een inleiding in het Taoïstisch eten. Vanuit de Tao eet men voeding o.a. gescheiden. Bijvoorbeeld geen koolhydraten tezamen met eiwitten. Waarom? Onder andere vanwege het chemisch proces in je lichaam. Verschillende soorten voedsel trekken verschillende maagsappen aan. Deze kunnen elkaar opheffen of tegenwerken, waardoor de vertering niet optimaal is. Energieloos, ziektes en kwalen kunnen het gevolg zijn.

‘Een goede spijsvertering is de basis voor een goede gezondheid’ lees meer…

Meditatieles 17 april

Visualisatie, ontspanning, concentratie en meditatie in Ermelo.

Gewoon zijn is zo fijn2Wanneer: Donderdag 17 april
Waar: Yoga Ermelo
Aanwezig: 19:50
Start: 20:00 uur
Duur: ruim een uur
Soort: meditatieles
Kosten: 10,- waarvan 2,50 voor de WorldPeaceFlame Foundation
Inclusief: thee na afloop

Wil je ook meedoen dan graag opgeven per mail.   🙂