Blotevoetenwandeling
Tag archieven: yoga
Happy 2020 yogalessen
Het eerste en tweede lesblok in 2020
Thema eerste lesblok: NSR (Nek, Schouders en Rug)
Toelichting, waarom yoga,
waarom NSR?
Er zijn verschillende redenen waarom mensen voor yoga kiezen. Ze kunnen last
hebben van stress, rusteloosheid of overspanning.
Of van fysieke klachten zoals hyperventilatie, darmproblemen, nek-, schouder- en rugklachten etc. Laatst genoemde klachten (uitdagingen) komen vaak voort uit stress of verkeerde houding door bijvoorbeeld een oude blessure of werk.
Yoga helpt je weer lichamelijk in conditie te komen en je geestelijk nog sterker te maken. Zo kan je werk, overspanning en het leven in zijn totaliteit beter aan en weer meer leven in plaats van geleefd worden.
Putten:
Start: maandag 13 januari en woensdag 15 januari
Tijden: maandag 19:00 uur en woensdag 19:30 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode lesblok 1: tot en mét 1 april
Lesperiode lesblok 2: 6 en 8 april tot en met 24 juni
Aantal keer yoga: maandag 10x en woensdag 10x (per lesblok)
Kosten: 110 euro. Graag te voldoen bij de eerste les
Proeflessen: 50 euro voor 5x yoga
Het nieuwe lesblok
Inspiratie thema van dit lesblok: TIJD
Start: maandag 16 september en woensdag 18 september
TIJDen: maandag 19:00 uur enwoensdag 19:30 uur
LesTIJD: 75 minuten
TIJDsperiode: tot de kerstvakantie
Aantal keer: maandag 13x en woensdag 13x
Kosten: 140 euro. Graag te voldoen bij de eerste les
2019 is het jaar dat Inyoga 10 jaar bestaat. Dat vieren we met
geen 5 maar 10 proeflessen voor 50 euro
Sivananda hatha yogaweekend
Ook dit jaar weer een weekend met
Sivananda Hatha Yoga!
26 en 27 januari in Rotterdam en Den Haag
Onder leiding van Swami Jyotirmayananda
De allerbeste wensen voor 2019!
Dat het een jaar mag worden met veel gezondheid, rust en vrede.
We beginnen dit 10de Yoga Putten jaar met yogalessen om meer in je eigen flow te komen.
THEMA: “In balans met chakra’s”
Om jouw lichaam zijn energiepunten te versterken en meer te laten stralen. Dat je nog (of weer) lekkerder in je vel mag komen.
Start: maandag 14 januari en woensdag 16 januari
Tijden: maandag 19:00 uur en woensdag 19:30 uur
Lesduur: 75 minuten
Duur: t/m week 11
Let op, er is geen yogales: In de voorjaarsvakantie (week 9)
Yogavakantie 2015 Assisi, Italië
Ook dit jaar heb ik weer een prachtige locatie uitgekozen om gezamenlijk te ‘yoga-en’.
Het bedevaartstadje Assisi staat bekend om haar typische heuvelachtige straten en steile trappen, huizen met eigenaardige façades, balkons vol bloemen en natuurlijk de vele kerken, kloosters en kathedralen.
Een yogavakantie met veel ruimte voor vakantie en dus voor jezelf!
Ons yogahuis ligt onder de rook van het klooster van de heilige Franciscus en zijn ideeën over dat alles goed is, over eenvoud en liefde.
Door het maken van excursies (optioneel) in de omgeving is deze reis een prachtige combinatie van cultuur en yoga.